+31 (0)88 000 1900
+31 (0)6 111 88 261
BIJ € 59,00 GRATIS VERZENDING

ENERGIE

[ PLANKTON VOEDINGSSTOFFEN ]

Home » Gezondheid » Energie


VITAMINE

B1



KOOLHYDRATEN


Voor de menselijke energie is vitamine B1 noodzakelijk. In de energiehuishouding wordt brandstof uit koolhydraten (suikers) vrijgemaakt en deze vitamine speelt daar een wezenlijke rol in. Verder kunnen het zenuwstelsel en de hartspier niet zonder B1 en speelt deze vitamine ook een rol bij enzymreacties.


VITAMINE

B2



STOFWISSELING


De menselijke stofwisseling kan niet zonder vitamine B2. Via de voeding worden eiwitten, vetten en koolhydraten ingenomen. Het is met behulp van B2 dat deze zodanig vrijgemaakt worden dat het lichaam ze als brandstof kan gebruiken (B2 fungeert hierbij als co-enzym).


VITAMINE

B3



ONMISBARE ROL


Tryptofaan is een bouwsteen van eiwitten en het is onder andere op basis van dit stofje dat vitamine B3 wordt geproduceerd. Deze vitamine is essentieel voor de vetzuurproductie in het lichaam. Daarnaast speelt ze een onmisbare rol in de energievoorziening.


VITAMINE

B8



VRIJGEMAAKT UIT VOEDING


Energie uit voeding kan niet vrijgemaakt worden zonder vitamine B8. Deze vitamine is namelijk onder andere van belang bij de productie van vetzuren.


MINERAAL

IJZER



EEN IJZERTEKORT


Net als vele andere mineralen is ijzer onmisbaar voor het functioneren van het menselijk lichaam. IJzer is een mineraal dat een belangrijke rol speelt in het immuunsysteem. Als mensen snel vermoeid raken, wordt dikwijls de mogelijkheid van een ijzertekort genoemd. Dit is een terechte suggestie, aangezien een tekort aan energie een van de symptomen is van een ijzerdeficiëntie.


MINERAAL

FOSFOR



STOFWISSELING


Ook vervult fosfor een functie bij de energiestofwisseling, tijdelijke opslag en transport, in het lichaam.


PIGMENT

CHLOROFYL



GIFTIGE STOFFEN


Bloedarmoede kan leiden tot een uitgeput gevoel en een (zeer) beperkte vitaliteit. Chlorofyl kan hier een positief effect op hebben. Dit pigment heeft tevens een reinigend effect op lever en darmen. De stof kan het lichaam hierdoor eveneens ondersteunen bij het bestrijden van een opeenstapeling van giftige stoffen in deze organen, wat kan bijdragen aan een energieker gevoel.


AMINOZUREN

TRYPTOFAAN



SEROTONINE


Onderzoek suggereert dat een relatief eiwitrijk ontbijt leidt tot een grotere opmerkzaamheid. Het gaat hierbij vooral om de inname van het zogeheten alfa-lactalbumine, dat een prikkelend effect heeft op het menselijk lichaam. Ook tryptofaan (een aminozuur) speelt hierbij een rol en wel op het moment dat het wordt ‘verbouwd’ tot de neurotransmitter serotonine. Serotonine heeft ook invloed op het geheugen, stemming, zelfvertrouwen, slaap, emotie, seksuele activiteit en eetlust.

36. Medicine Hospital Shenzhen